Мастер-класс по восточным танцам для пенсионеров сидя и стоя

Восточный танец настоятельно рекомендуется для пожилых людей по многим причинам.

Танцевальные движения приносят много пользы для здоровья.

Восточный танец определяется как физическая активность во всех смыслах и целях, но имеет много дополнительных преимуществ для здоровья по сравнению с другими танцами :

* Гибкость тела и суставов

* Укрепление тазового дна

* Помогает при недержании мочи

* Координация

* Улучшение настроения

Чтобы посмотреть видео с рекомендацией для мастер-класса по восточным танцам в закрытом жилом дворце, нажмите здесь.

Продолжительность мероприятия - 45 минут