מחול מזרחי - הפעילות האולטימטיבית לנשים בגיל השלישי

ריקוד מחול מזרחי מומלץ מאד עבור בני גיל הזהב מהרבה סיבות .

כאשר רוקדים מזיזים את הגוף נהנים מיתרונות בריאותיים רבים

ריקוד מחול המזרחי מוגדר כפעילות גופנית לכל דבר ועניין , אך מכיל יתרונות בריאותיים רבים נוספים בהשוואה לריקודים אחרים :

* גמישות הגוף והמפרקים

* חיזוק ריצפת האגן

* מסייע במצבי בריחת שתן

* קואורדינציה

* שיפור מצב הרוח

אורך הפעילות - 45 דקות

סדנת מחול מזרחי לגמלאים בישיבה ועמידה